http://kolokol-6.ru/pages/ellibrary/docs/ellibrary01.pdf учебник Родное Подмосковье
Практическая работа 1. Биосфера и ноосфера
1. На биосферу огромное влияние оказывает человек. Что такое урбанизация? Какое влияние оказывают города на биосферу? Что такое парниковый эффект? Каковы возможные последствия усиления парникового эффекта?
2. Вода во многих реках России стала не пригодной для питья. Почему? Назовите основные источники пресной воды.
3. Азот играет большую роль в жизни организмов, он входит в состав молекул белка. В неживой природе большая часть его находится в атмосфере в свободном состоянии и недоступна животным и большей части растений. Раскройте роль бобовых растений в обеспечении всего живого азотом.
4. Овощи ценный продукт питания. За что их ценят? Однако при выращивании в овощах могут накапливаться нитраты. Мы приведем перечень овощей в порядке убывания содержания в них нитратов:
1) салат, петрушка, редис
2) редька, свекла, зеленый лук
3) капуста, морковь, репчатый лук
4) ревень, укроп
5) тыква
6) огурцы, томаты, картофель
Составьте практические советы хозяйкам о правильном использовании в пищу овощей, чтобы не отравиться нитратами.
5. Ежегодно в океан попадает 10 млн. т нефти. Всего лишь 5 г нефтепродуктов, попавших вводу, ведут к образованию пленки нефти на 50 м ² водной поверхности. Определите, какая площадь поверхности океана может быть покрыта пленкой нефти в течение года. К каким последствиям приводят аварии на нефтетанкерах в водах Мирового океана?
Практическая работа 2. Влияние биотических факторов среды на организм человека Подмосковья
1. Житель Подмосковья работник туристической фирмы, обратился к врачу с жалобой на озноб. При микроскопии крови в эритроцитах обнаружены простейшие кольцевидной формы. Какое заболевание можно заподозрить? Каковы пути заражения данным паразитом?
- При стоматологическом осмотре у пациента Коломны обнаружено отложение зубного камня. Какие представители простейших способствуют отложению зубного камня? Каковы будут рекомендации врача?
- Жители дачного поселка Коломенского района используют для полива огорода воду из водоема, выкопанного для водопоя скота. Каким трематодозом могут заразиться люди в случае употребления огородной зелени, непромытой в проточной воде? Назовите меры профилактики данного трематодоза.
- Покажите на карте Подмосковья регионы с максимально высокой температурой. Как человек приспосабливается к жизни в условиях высоких температур? Каким заболеваниям более подвержены люди, живущие в жарком климате?
- Составить памятку для туристов, отправляющихся в Индию или другие страны Юго-Восточной Азии (по профилактике инфекционных заболеваний).
- Познакомьтесь с ядовитыми растениями и животными Подмосковья. Составьте правила оказания первой помощи.
Практическая работа 3. Закономерности адаптации организма человека Подмосковья к климатообразующим факторам
Хронобиологические типы людей по адаптации к суточным ритмам
Разберите, перепишите и прокомментируйте схему «Адаптации человека к среде обитания».
Разобрать хронобиологические типы людей и определить с помощью теста свой тип (переработанный по О. Оstberg, 1976).
Определение хронобиологического типа человека
1. Когда Вы встаете в свободный от планов день?
а) 5.00-7.30;
б) 8.00-9.30;
в) 10.00-12.00.
2. Когда Вы предпочитаете ложиться спать в свободный от планов день?
а) 20.00-22.00;
б) 22.30-0.30;
в) 0.30-3.00.
3. Необходим ли Вам будильник, чтобы встать утром в определенное время?
а) нет;
б) иногда;
в) всегда.
4. Легко ли Вы встаете утром?
а) легко;
б) сравнительно легко;
в) тяжело.
5. Как Вы себя чувствуете в первые полчаса после утреннего вставания?
а) очень деятелен, бодр;
б) небольшая вялость, относительно бодр;
в) большая вялость, усталый.
6. Какой у Вас утром аппетит?
а) очень хороший;
б) хороший;
в) отсутствует.
7. Какой у Вас аппетит вечером?
а) плохой;
б) средний;
в) повышен.
8. Едите ли Вы ночью?
а) нет, никогда;
б) иногда;
в) часто.
9. Когда Вы ложитесь спать перед выходным днем?
а) всегда или почти всегда как обычно;
б) позднее на час;
в) позднее больше чем на час.
10. Хотели бы Вы заниматься физкультурой дважды в неделю между 7 и 8 часами?
а) да;
б) было бы затруднительно;
в) нет.
11. В какое время Вам лучше всего работать с 2-часовым текстом?
а) 8.00-10.00.
б) 11.00-14.00.
в) 15.00-21.00.
12. Как Вы чувствуете себя в 23.00?
а) усталым;
б) относительно усталым;
в) бодрым.
13. Когда Вы встаете утром в выходной день, если накануне легли поздно спать?
а) как обычно, и спать не хочу;
б) просыпаюсь и снова засыпаю;
в) просыпаюсь позднее.
14. Когда Вы высыпаетесь, если работаете в ночную смену, а следующий день выходной?
а) перед ночной сменой;
б) сплю перед сменой и после нее;
в) сплю после ночной смены.
15. В какие часы Вам лучше выполнять тяжелую физическую работу?
а) 8.30-11.00.
б) 11.00-14.00.
в) 16.00-21.00.
16. Хотели бы Вы заниматься физкультурой в 22.00-23.00?
а) никогда;
б) не очень удобно;
в) вполне устраивает.
Поставьте за каждый ответ «а» - 10 баллов, «б» - 5 баллов, «в» - 0 баллов. Сложите баллы за каждый ответ и по сумме баллов определите свой хронобиологический тип: 160-125 - «жаворонок»; 124-40 - «голубь»; 39-0 - «сова».
Практическая работа 4. Экология человека в урбанизированных районах Подмосковья
Изучение функционального состояния дыхательной системы
(секундомер)
Сделайте обычный вдох. Задержите дыхание сколько сможете, зажав нос пальцами. Зафиксируйте время задержки.
Сделайте обычный выдох. Задержите дыхание сколько сможете, зажав нос пальцами. Зафиксируйте время задержки.
Выполните дозированную нагрузку – ходьба по коридору (44 м) в течение 30 сек.
Повторите задержку дыхания на выдохе. Зафиксируйте время задержки.
Сделайте вывод о функциональном состоянии вашей дыхательной системы, используя следующие данные:
У здоровых людей время задержки дыхания на вдохе колеблется от 16 до 55 сек.
У здоровых людей время задержки дыхания на выдохе колеблется от 12 до 13 сек.
При дозированной физической нагрузке за норму принимается уменьшение времени задержки дыхания на выдохе не более, чем на 50 %.
Практическая работа 5. Экологические проблемы демографии Подмосковья
Исследование ощущения человека в различных пространствах, поведения и восприятия человеком определенной территории
Выберите объект для изучения (парк, сквер, бульвар, студенческий городок и т.д.)
Отберите 15 альтернативных признаков, описывающих как качественные, так и эмоциональные характеристики изучаемого объекта, например: привлекательный – отталкивающий, интересный – скучный, живописный – обыденный и т.д.
Составьте анкету для опроса, используя подходящие пары признаков объекта и возможность их количественной оценки (от -5 до +5)
Проведите по анкете опрос 30 респондентов. Обработка анкет сводится к получению процентного распределения оценок по конкретным признакам (на графике отобразить: по оси х – баллы от минус 5 до плюс пяти, по оси y – проценты), на основании чего сделать полный вывод.
Критерии оценивания работы
1. Правильность ответа.
2. Логика изложения мыслей.
3. Четкость в оформлении графиков и вычислений.
4. Своевременная сдача работы.
«3 балла» - верно выполнены все задания, ясна логика изложения, четкие графики и вычисления, работа сдана своевременно.
«2 балла» - ответы заданий содержат неточности
«1 балл» - ответы заданий содержат ошибки
|